五行养生油的制作非常（cháng）简单。您到药店的（de）中药（yào）柜台（tái）购买细辛（xīn）、藏红花、苏木（mù）、茯苓、何首（shǒu）乌各30克。然后，到超市（shì）买一桶2.5升的色拉油，倒（dǎo）出（chū）少量的油，留出（chū）放置药（yào）物的空间。然后（hòu），将上（shàng）述药材直（zhí）接放（fàng）入油桶，浸泡（pào）一个月。

　　待药性浸出到油中后，连油带药一起（qǐ），倒入锅中用温火炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油（yóu）冷却后再用细纱布精心过滤（lǜ）一遍，放在油桶里密封备用（yòng）。

　　搓八髎（liáo）和五（wǔ）行养（yǎng）生油强强联手（shǒu），治疗和保（bǎo）健（jiàn）效果无药（yào）能及。

　　但是，您（nín）一定要记（jì）住（zhù）：月经期间搓（cuō）八髎时，就不能用五行养生油了，最好改用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕（yùn）妇、皮肤上有出（chū）血伤痕处的人，都不能用五行养（yǎng）生油（yóu）。此油只可外（wài）用，严禁内服。

　　五行养生（shēng）油成分揭密

　　细辛：色青，五行属木。《本草纲目?草部》记载：“细辛，主治百节拘挛，风湿痹（bì）痛死肌。久（jiǔ）服利九窍，轻（qīng）身长年。安五脏（zāng），益肝胆，通精气。除血闭，妇人血沥腰痛。”

　　细辛以辽宁所产（chǎn）为佳。

　　藏红（hóng）花：色赤（chì）红，五行属（shǔ）火，能活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸闷，精神恍惚。调理卵巢、子宫和盆（pén）腔系统，使周身气血畅通。

　　藏（cáng）红花听名字就（jiù）知道，以西藏所产为上品。

　　苏木：色黄（huáng），五行属土（tǔ），能调理（lǐ）你（nǐ）的子（zǐ）宫、卵（luǎn）巢和盆腔（qiāng）系统，善治痛（tòng）经（jīng）和外（wài）伤肿痛。

　　苏木以云南所（suǒ）产为佳。

　　茯（fú）苓：色白，五行属金，能排除体内浊毒及湿气，令你神清气爽，脸色透亮；还能健脾化痰，抗癌（ái），宁心安神，促进睡眠，消除水肿型肥（féi）胖。

　　茯苓以云南所产药效最佳（jiā）。

　　何首乌：色黑，五行属水，能补你（nǐ）的肝（gān）肾，生精血（xuè），乌发（fā）生发，强筋（jīn）骨；还（hái）能防治骨（gǔ）质疏松，延缓更年期的到来，调理（lǐ）子宫、卵巢（cháo）和盆腔系统，抗（kàng）衰老，增强身体（tǐ）抵抗力。

　　野生何首乌以河南、安（ān）徽、湖（hú）北、四（sì）川所产（chǎn）药效（xiào）最佳。人工种植的以（yǐ）贵州和（hé）江苏所（suǒ）产（chǎn）药效最佳。